Dienstleistungen
Ernährungscrashkurs
In diesem Programm lernen Sie in kurzer Zeit viel über Ernährung. Worauf zuachten ist und was Überhaupt die Bestandteile unseres Essens sind. Wir werden einzelne Fragen von Ihnen genau anschauen und uns brauchbare, leckere Rezepte zusammen stellen. Hier ist die Devise "Wissen ist Macht" und wer hier mehr weiss kann sich sinnvoll und nachhaltig ernähren.
Kernpunkte des Coachings:
Wir bearbeiten kurz und knackig die Nährstoffe ( Makro, Mikro und was es sonst noch gibt), danach wie man sie einfach und unkompliziert tracken kann für den Lifestyle den man anstrebt. Dazu gibt es natürlich auch Unterlagen und Tools. Kein sinnloses drum herum sondern direkt auf dem Punkt